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卫生间洗澡滑倒摔骨折 大便用力会猝死

文章出处: www.hnjcfh.com 发表时间:2017年12月20日

     大便太用力会导致猝死郑州人民医院肛肠科主任医师邓业巍介绍,排大便时因用力导致猝死的事例很多,特别是老年人。
  他说,许多老年人三五天排一次便,用力屏气排便会使腹壁肌和膈肌强烈收缩,腹压增高,使得原来有心脑血管疾病、糖尿病的人群,诱发心肌梗死、心绞痛及严重的心率失常等,从而造成猝死。
  邓业巍建议:养成每天定时排便习惯;排便时切忌太用力,如排不出尽早就医;平时多吃蔬菜水果、五谷杂粮,饮水每天在1500至1800毫升;定时运动,常散步;如有便秘,可每天顺时针揉腹部。
  危险

  洗澡不当会导致死亡
  日本一本杂志说,日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万。尤其是在12月、1月,温差使血管及心脏负担增大,洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。
  郑州人民医院心内科主任刘恒亮介绍,临床上经常遇到市民在洗澡过程中出现意外情况来就医。其中,在公共澡堂此状况多发。
  他说,卫生间湿度大,氧气不足,过热的水使得人体大量出汗,容易导致心脑血管疾病发作。
  刘恒亮建议:高血压患者不蒸桑拿;防过多出汗;洗澡注意缓慢起身;不要长时间洗澡。
  危险
  水多地滑摔跤常见
  厕所是家中最湿滑的地方,洗澡等溅出的水,一不留神就会让人摔倒。郑州市骨科医院下肢骨科主任医师李兴华说,在厕所摔倒现象很常见,且大多发生在夜间。
  他说,一般情况下,老年人胯部、腰椎、腕关节最易被摔伤。老年人易得骨质疏松症,在狭小的厕所里,一般磕着碰着就可能出现严重状况。
  李兴华建议:卫生间的摆设应尽量简单,让地面上少些牵绊和障碍;洗完澡及时将脚和卫生间地板擦干;卫生间设计最好干湿分离,家中有老人的,最好让老人穿防滑底拖鞋。
  专家提醒
  大家上厕所,一定要多个心眼儿,尤其是老年人。
  如厕蹲起动作要慢;洗澡水不能太热;电器避免“超期服役”;老人用厕所别插门;少用空气清新剂。地面最好做防滑处理,比如最简单的就是用佳辰防滑剂涂抹,施工简单,十分钟就能见效果,遇油遇水都没问题。
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